爱游戏体育(AYX Sports)官方网站用眼健康小常识

2024-09-06 18:41:41

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　　用眼健康小常识 我们常把眼睛比作“心灵的窗户”， 明亮的双眸是留给别人好印象的开始。 而如今， 工作和学习压力让我们的眼睛越来越脆弱， 眼睛和健康一样， 平时透支得越多， 伤害就越大。 在护眼方面， 眼科专家就有不少独家妙招， 为大家详细讲解他们自己的护眼秘诀。 用眼健康小常识 1 . 不用手揉眼睛。 当眼睛不舒服时， 人们会下意识地用手揉。 殊不知， 手上的细菌最多。 美国一项研究发现， 一双未洗的手可能藏有几十万个细菌， 这些细菌会引起各种眼病， 尤其红眼病等。 因此， 千万不要用脏手揉眼睛， 如果眼睛不舒服， 先把手洗干净， 然后闭上眼睛， 轻轻按一按。 有异物时， 也勿用手揉眼睛， 应先闭上眼睛， 等到眼泪大量流出时， 再睁开眼睛眨几下， 多数情况下， 泪水会将异物冲洗出来。 2. 不乱用眼药水。 由于很多眼药水都是非处方药， 因此不少人眼睛一不舒服就随便滴一滴，结果越用越糟。 不乱用眼药水， 用也得对症， 眼睛红了不一定就是炎症， 也有可能是过敏， 如果用了消炎的眼药水， 专家说这样反而会更严重。 一般只要是大包装， 超过 0.4 毫升的眼药水都含有防腐剂。 如果眼睛只是干燥、 疲劳症状，我们一般用不含防腐剂的人工泪液。 3. 不戴隐形眼镜。 现在普遍使用的隐形眼镜， 都是使用高分子材质制造的， 透氧效果不好，一定程度上阻碍了眼睛直接呼吸氧气， 使角膜缺氧， 一旦有细菌、 病毒侵袭，就特别容易感染。 建议首选框架眼镜， 偶热佩戴隐形眼镜， 最好半年验一次光。 4. 冬天多眨眼。

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